Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] byczek };-) Co do treningu na początek polecał bym FBW , ćwiczenia itd, możesz znaleść w podwieszonych tematach, więc wybierz coś dla siebie. A z czasem może sam będziesz sobie układać plany treningowe ;-) . Suple anaboliczne typu kreatynka czy jakies inne zabawki wg ,mnie jeszcze nie pora na to . Ewentualnie może kupić jakies białeczko lub [...]
[...] to ide na silownie a 30min czekac to mi sie nie chce, 30min przed sniadaniem: ja jak wstane to odrazu jem sniadanie " To się nazywa wyrzeczenie, jeżeli wolisz zjeść sobie wygodnie śniadanko i ćwiczyć wtedy kiedy Ci się podoba oddaj kreatynę komuś innemu... Możesz łykać kreatynę bezpośrednio przed śniadaniem, nie musisz czekać 30min do [...]
Witam wszystkich. Mam 19 lat i mam zamiar kupic sobie anapolon. Nie jestem zaawansowanym kulturystą ani średniozaawanasowanym. Czy stało by mi sie cos jak bym zaczął brać anapolon (tak 3-4 tygodnie) prosze o odpowiedz. Pozdro.
nie no ja rozumiem że ktoś jest bogaty i sobie chce kupić bieżnie ale czy to nie jest głupota idzie wiosna ciepło więc po co wydawać 1,5 kafla na bieżnie która po roku zapewne zacznie się psuć. albo za te pieniądze wykup karnet np na rok czy 2 : ) dołożysz trening siłowy + aero to zacznie lecieć trzeba podkręcić metabolizm
Witam. Skorzystam z tego topika bo niebede robil nowego. Tez mam zamiar kupic sobie jakis rower w stylu dh oczywiscie lekkie skoki srednio strome zjazdy itp. Wiele osob posiada rame Leader Fox Dragstar i mowia ze sa zadowoleni bo w tej cenie to naprawde cie opłaca!. Moze zna ktos jakies ramy w stylu dual co sa w takiej cenie do 450 zeta a [...]
sadzac po skladzie matrix jest swietny ale troszke drogi.na dzien tez mozesz kupic sobie bialko whey protein 82 z Vitalmaxa(cena dobra).dodatkowo jest tam duzo kreatyny i tauryny
[...] w dziale trening - po takiej lekturze ułożenie trenigu bedzie proste. Co do poprawienia treningu (całego) i doradzenia ci w suplach jestem BARDZO SKŁONNY ale musisz sobie ułozyć cały trenning i najlepeij diety. CO do Gain Bolic to sam go zamierzam kupić ale mam ułożona diete i wiem że akurat ta odżywka jest mi potrzebna. POZDRAWIAM [...]
110 zl Moze odpuscic sobie tego mass ? Ale troche mi szkoda bedzie odpuscic tego gainerka Uzywalem go i przytylem ponad 4 kg Ale z drugiej strony szybciej przytyje z massem. I zamiast tego kupic tauryne , dextroze albo carbo ?
Ja jak wchodze do gimnazjum to zaczepiam linke elastyczna przy szatni i wbiegam na zajecia na pietro xD i czasem pani dyrektor pyta 'JanushQ co robisz? xD' a ja mówie że ćwiczę sobie hihiihihi Albo jak ide do sklepu w kasku i i podwojnej szczece to jest wesolo jak mam powiedziec co chce kupic,juz raz mi pani podala szelki a chciałem żelki xD
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
4. Taniej wyjdzie kupić sobie Activlabowy IsoActive - 1 saszetka niecałą złotówkę kosztuje, a robi się z tego 500ml izotonika. 1. Owsiany razowy jest spoko, ale w Polsce to cud musi się zdarzyć, żeby taki znaleźć Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-21 19:14:48
Co do rękawic to po co Ci teraz wydawać ponad 120zł na rękawice? Teraz kup sobie jakieś tanie a dobre ( np. http://allegro.pl/u-trenera-dragon-rekawice-mma-m-l-xl-gratisy-i2017866337.html, sam takie kupiłem, bo miałem okazję kupić taniej i są całkiem dobre ), a jak już będziesz starszy to zakupisz lepsze. Takie jest moje zdanie.
Przelicz sobie ile w danej odzywce wychodzi za kilogram i kup odpowiednią ilość pod siebie , najtaniej wychodzi chyba dzikie białko , jednak jak już wyżej wspomniano , kwestia ile tego spożywasz bo jak małe ilości to wielkie opakowanie będzie lezeć kilka miesięcy i masz jeden smak więc czasem lepiej kupić kilka mniejszych smaków .
[...] ale mam taką pracę że jak zadzwoni telefon to muszę natychmiast sie zebrać i wyjść. Tak wiec opcia : wstać rano i wrzuicić ryż do gara jest niemożliwa a pozattym nie moge sobie pozwolić na latanie z jakimiś pudełkami z jedzeniem. Jedyne co moge zrobić to iść do sklepu i kupić gotowy produkt. A jesli chodzi o ryż to chyba pozostaje mi chińska [...]
[...] pozywienia prtosty przyklad aby dostarczyc 100g ww - trzeba zjesc ~140g ryzu aby dostarczyc 100g bialka - trzeba zjesc 300-350g piersi z kuraka dlatego lepiej kupic bialko niz gainera z ww latwiej sobie poradzic niz z dostarczeniem bialka po drugie wiekszosc ww ma cukier - wiec lepszym wyjsciem juz jest zjedzenie banana z reszta jak to eNd_ ujal
wszedzie mozna kupic a za polowe to bez jaj tego nie mozna nazwac nawet przemytem haha wez chlopie wyluzuj kupisz sobie na miejscu albo wez poptytaj liudzi co woza wez ze soba chociaz minimum ta 5 to jak to sie robi nie pisze sie na forum i napewno to nie ten dzial
[...] sie nabrac a jak ktos bedzie chcial kupic to i tak kupi... pomijam fakt, że nijak mają się do siebie te dwie Twoje wypowiedzi... kwestia jest prosta - niech nawet zażąda sobie kosmicznych cen to skoro ktoś nie jest zainteresowany to niech nie kupuje i szuka innej okazji proste czy do każdego sklepu w którym są wysokie ceny wbijacie i [...]